Servicios
Cada persona es única, y también lo es su camino hacia el bienestar.
Trabajo desde una visión integradora que combina Life Coaching, Naturopatía y técnicas holísticas, siempre adaptadas a tu momento personal, tus valores y tus necesidades reales.
Soy la suma de mis experiencias: deportista, naturópata, coach, padre. Todo esto me permite acompañarte en tu proceso de transformación con herramientas naturales, conversaciones profundas y un enfoque que respeta tu ritmo y tu esencia.
No existen recetas que sirvan para todos. Hay atención y profesionalidad en estar disponible para reconocer cada singularidad.
Life Coaching
Percurso de Life Coaching
El Life Coaching es una técnica generativa que genera posibilidades. Es integrada, porque me permite poner a tu disposición todas mis competencias y experiencias.
¿Qué es el Life Coaching?
Lo describo como "líquidos que se mezclan pero mantienen su propia unicidad, un fluido movimiento, una danza perpetua que lleva a la creación de una realidad diferente donde la persona se siente con derecho a expresarse y experimentarse. Un movimiento que libera las partes interiores."
El Life Coach es un facilitador que acompaña caminos de crecimiento personal, profesional y deportivo utilizando herramientas vinculadas a la mejora.
Mi formación:
Mi camino en el coaching comenzó después de formarme en Programación Neurolingüística, llegando a ser Practitioner, Master y Trainer PNL. Esta formación me permite integrar múltiples técnicas en un enfoque personalizado.
¿Para qué sirve?
El coaching es un espacio donde puedes:
- Explorar quién eres realmente más allá de las máscaras
- Identificar y transformar patrones que te limitan
- Activar recursos internos que ya tienes pero no utilizas
- Crear una visión clara de hacia dónde quieres ir
- Diseñar acciones concretas alineadas con tus valores
Mi visión del Coaching:
Parto de una premisa fundamental: todo lo que decimos, pensamos y todo lo que nos sucede en la vida genera una reacción fisiológica en nosotros. Por eso creo firmemente en un enfoque integrado donde la motivación tiene mayor valor cuando la fisiología es la adecuada para acomodar un cambio.
Tipos de sesiones:
- Sesiones individuales: Trabajo personalizado uno a uno
- Sesiones de grupo/equipo: Dinámicas grupales para evolución colectiva
- Coaching deportivo: Para deportistas que buscan fortalecer la mente, la concentración y el equilibrio emocional
Ikigai Coaching
Percurso de Ikigai Coaching
¿Qué es Ikigai?
Ikigai es un término japonés que significa "razón de ser y existir". Formado por "iki" (vida) y "gai" (valor), indica el propósito principal de la propia vida y la propia felicidad.
Es la investigación para encontrar el propio ikigai, o lo que trae alegría a un individuo, la razón profunda por la que uno se despierta cada día.
¿Por qué Ikigai?
Decidí adoptar el Ikigai como técnica principal después de un momento complicado en mi vida. Esta definición era como ese faro en la niebla que ayuda a llegar a puerto cuando las condiciones no son favorables.
El Ikigai está conectado a emociones como la alegría, y está conectado al corazón, al sentimiento armonizado con nuestra parte lógica. Es una técnica que no niega ni elige una parte de nosotros en lugar de otra, sino que trabaja para traer armonía entre las partes.
Características del Ikigai Coaching:
- Lenguaje altamente específico: Cuanta menos vaguedad usemos en la comunicación, mejor nos irá
- Armonización de las partes: Misión, pasión, vocación y profesión trabajan como orquesta
- Herramienta altamente práctica: Las cosas cambian al hacer, practicar, demostrar disciplina
- Herramienta personalizada: No existe un Ikigai igual a otro
"No puedo controlar el viento, pero puedo ajustar las velas"
- R. Skaggs
Es hora de zarpar, de navegar hacia lugares que nunca hemos explorado, porque ha llegado el momento de evolucionar nuestra felicidad, nuestra satisfacción, nuestra existencia.
Weightloss Coaching
Percurso de Weightloss Coaching
El Weight Loss Coaching es una especialización de coaching dedicada exclusivamente a la gestión de las dinámicas internas relacionadas con el peso corporal.
No es una dieta, es un viaje interior.
No es un plan de comidas ni una dieta, sino un viaje dentro de ti mismo para tener una comprensión diferente de cómo te acercas a la comida. A través de técnicas y prácticas de coaching y PNL, examinas lo que no funciona y trabajas para transformarlo.
¿Cómo funciona?
Es un camino de conciencia y educación personal, donde pones en práctica actitudes y comportamientos dirigidos al autoconocimiento. Aprendes diferentes formas de gestionar las comidas y los estados internos que conectas con ellas.
Eres guiado a través de prácticas diarias, visualizaciones, reflexiones e inspiraciones dirigidas a mejorar tu visión de ti mismo y mejorar la gestión del comportamiento alimentario.
Todo se lleva a cabo respetando tu sistema de valores y tus posibilidades, sin hacerte vivir momentos de privación o tensión conectados con la comida.
Estructura: El recorrido está estructurado en 9 sesiones con una frecuencia personalizada.
Mi experiencia personal:
Por experiencia personal, conozco bien las dinámicas internas relacionadas con el peso. A menudo el diálogo interior y las palabras que usamos para describirnos son pesadas y poco respetuosas. Tener la oportunidad de pintar un cuadro diferente de la situación es útil en la búsqueda del propio bienestar interior, que luego puede llevarse hacia afuera.
Workshop
En Línea con la Mente
Los workshops son espacios grupales de encuentro, reflexión y práctica donde exploramos temas específicos relacionados con el crecimiento personal y el bienestar.
¿Qué son los workshops?
Son sesiones intensivas en formato grupal donde combinamos teoría, práctica y experiencia compartida. A diferencia de las sesiones individuales, los workshops aprovechan la riqueza del trabajo en grupo.
Enfoque "En Línea con la Mente":
El título hace referencia a ese estado de coherencia interna donde pensamiento, emoción y acción están alineados. Cuando estamos "en línea con la mente", nuestras decisiones fluyen desde un lugar de claridad y autenticidad.
Temáticas:
- Gestión emocional y autoconocimiento
- Herramientas prácticas de PNL aplicadas a la vida cotidiana
- Patrones limitantes y creencias que nos frenan
- Comunicación efectiva y relaciones conscientes
- Mindfulness y presencia en el aquí y ahora
Formato:
- Sesiones de 3-4 horas
- Grupos reducidos para mantener la calidad
- Combinación de teoría, práctica y dinámicas grupales
- Material de apoyo para llevar a casa
Cursos Corporativos
Creando Caminos de Ayuda para las Empresas
El bienestar de una empresa está directamente relacionado con el bienestar de las personas que la forman. Los cursos corporativos están diseñados para acompañar a equipos y organizaciones en su proceso de evolución.
¿Qué ofrezco?
Programas diseñados específicamente para empresas que buscan mejorar el bienestar de sus equipos, fortalecer la comunicación interna, desarrollar liderazgos conscientes y crear ambientes de trabajo más saludables.
Áreas de intervención:
- Desarrollo de equipos: Cohesión, comunicación efectiva y dinámicas de grupo
- Liderazgo consciente: Herramientas para líderes que quieren inspirar desde la autenticidad
- Gestión del estrés: Estrategias prácticas para el bienestar en entornos exigentes
- Comunicación asertiva: Mejorar las relaciones interpersonales en el ambiente laboral
- Bienestar integral: Programas que integran aspectos físicos, mentales y emocionales
Mi enfoque:
Trabajo desde la premisa de que no se puede arreglar todo solo con motivación. La fisiología, el estado emocional y el ambiente organizacional deben estar en sintonía para que cualquier intervención tenga un impacto real y duradero.
Formato:
- Sesiones in-company adaptadas a los horarios de la empresa
- Talleres intensivos o programas a largo plazo
- Modalidad presencial u online según necesidades
- Seguimiento y evaluación de resultados
Naturopatía
Consulencia Naturopática
Mi camino hacia la Naturopatía:
Mi encuentro con la naturopatía ocurrió mientras vivía mi sueño deportivo en su apogeo. Jugaba voleibol, iba al gimnasio, practicaba yoga. Me fascinaba la Naturaleza y su poder.
Así llegué al Instituto Rudy Lanza, donde me diplomé como Naturopata. Fue un camino verdaderamente profundo donde conocí personas que sacudieron mi alma y estudié cosas que hicieron tambalear mis certezas.
¿Qué es la Naturopatía?
La naturopatía es un conjunto de disciplinas que promueven la capacidad innata del cuerpo para sanarse a sí mismo, fomentando un estilo de vida saludable y consciente.
No trabajo con técnicas cristalizadas. Cambio y evoluciono constantemente, buscando optimizarlas en sintonía con mis preferencias, mis valores y el placer de ponerlas en juego.
"Cambiando... se cambia..."
Tratamientos que ofrezco
Otras técnicas que forman parte de mi abanico de posibilidades y de las que estoy enamorado:
Floriterapia
Uso de esencias florales (Bach, Rueda Medicinal y Numerológica) para armonizar el estado emocional y energético de forma natural. Es una técnica que me fascina como si fuera el primer día de escuela. Las flores trabajan en el campo emocional y energético, ayudando a equilibrar estados internos que afectan nuestro bienestar general.
Iridología Naturopática
Observación del iris para comprender el terreno constitucional de la persona y sus predisposiciones. Permite un análisis profundo que complementa la entrevista naturopática. El iris es como un mapa que refleja aspectos constitucionales, permitiendo un acompañamiento más personalizado.
Entrevista Naturopática
Espacio de escucha y análisis personalizado para comprenderte, establecer objetivos y diseñar un plan de bienestar adaptado a ti. Es el punto de partida fundamental para cualquier acompañamiento naturopático.
Reflexología del Tejido Conectivo
Técnica para liberar tensiones físicas y emocionales, promoviendo el equilibrio corporal a través del trabajo sobre el tejido fascial. El tejido conectivo guarda memoria de tensiones y traumas, y su liberación permite un profundo bienestar.
Masaje Sonoro
Aplicación de cuencos tibetanos sobre el cuerpo para inducir una relajación profunda y restaurar la armonía interna a través de las vibraciones. El sonido trabaja a nivel celular, permitiendo una relajación que va más allá de lo superficial.
Reflexología Podal
Masaje de zonas reflejas en los pies para estimular el equilibrio de los sistemas corporales y aliviar tensiones acumuladas. Los pies son un mapa del cuerpo entero, y trabajar sobre ellos permite influir en todo el organismo.
Gua Sha
Técnica tradicional china que mejora la circulación, alivia dolores musculares y se utiliza también con fines estéticos y relajantes. Mediante el raspado controlado de la piel, se movilizan toxinas y se estimula la circulación.
Es momento de cambiar, crecer y reconectar contigo mismo
Agenda tu primera sesión y comienza a construir la vida que mereces.